«Методика 6 шляп мышления», предложенная психологом Эдвардом де Боно, широко применяется среди обучающихся и не только.
Суть метода в том, что на каждом этапе участники обсуждают проблему с определённой точки зрения, то есть «примеряют» на себе шляпу конкретного цвета. Поочерёдное использование каждой из шляп позволяет посмотреть на ситуацию шире и с различных аспектов.
Этот метод помогает структурировать процесс мышления и рассмотреть проблему с разных сторон.
Сегодня обсуждали проблему «Зависимость от социальных сетей» -Белая шляпа. Факты: по последним данным 70% людей, проверяют телефон в первые 15 минут после пробуждения, 40% признаются, что чувствуют тревогу, если не могут зайти в социальные сети.
-Красная шляпа. Эмоции. Молодые люди чувствуют себя отвергнутыми, если не по получают достаточное количество лайков, могут впасть в депрессию из-за кибертравли или хейта. -Чёрная шляпа. Осторожность. Зависимость от социальных сетей может иметь серьёзные последствия для здоровья и благополучия человека.
-Жёлтая шляпа. Невозможно взглянуть на зависимость оптимистично, но цифровое пространство-это огромное количество возможностей для развития и реализации. -Зелёная шляпа. Креативность. Новые подходы. Установить чёткие временные рамки для использования интернета. Использовать общение в интернете только по необходимости. Выработать режим дня, найти интересное хобби вне социальных сетей, найти альтернативу гаджетам в реальной жизни.
-Синяя шляпа. Управление процессом. Регулярно делать перерывы в общении в социальных сетях, чтобы найти опору в реальной жизни. Позволять себе больше цифрового «детокса».
Разбор делали студенты группы ПНД-5 вместе с педагогом — психологом Бешкуровой А.А. А какие проблемы вы хотели бы разобрать еще?
#осенняянеделя психологии

Дата публикации 18 ноября, 2025 : 01:23 пп

Дата редактирования 25 ноября, 2025 : 01:23 пп